Bostraining omvat fitness activiteiten die in het bos of natuurlijke omgeving plaatsvinden. Activiteiten zoals rennen, wandelen, klimmen, en callisthenics. De natuurlijke omgeving biedt een uitdagende setting voor fysieke training en kan helpen bij het verbeteren van uithoudingsvermogen, kracht en algehele fitheid.
Pankratos bestaat uit de oud-Griekse woorden: pan (alle) & kratos (krachten). Het concept staat daarmee voor alle klassieke krachten van de mens en vechtsport. Onderdelen als (kick)boksen, worstelen, kracht, conditie, mobiliteit, agiliteit en nog veel meer komt hier aan bod. Bij Pankratos worden al deze elementen individueel getraind om geestelijk en lichamelijk verder te ontwikkelen als atleet, maar ook als persoon
