Kracht
De ontwikkeling en conditionering van het algehele fysiek.
Techniek
Vaardigheid en kennis over individuele technieken met een bewuste en correcte uitvoer.
Mobiliteit
Beweegmogelijkheden, interval (hiit) en agiliteit.
Mentaliteit
Competitief met sparren, strategisch en tactisch inzicht.
Pankratos
